鲁大叔我....
长期失眠的困扰 很难入睡 也很难睡得久
不过一直很想早睡早起
现在
我书也看了
英文电影直接无字幕看也看完了 (女人香)
红酒也喝了一杯
音乐 从 贝多芬悲怆 听到 德佛札克 新世界 现在在听巴哈
干拎娘勒 就是没有睡意
不想吃药啦
我等下来数 圆周率好了 干
有没有什么帮助入眠的办法
睡眠不足 人生都好悲观
作者:
serding (累紧地们)
2016-09-16 03:46:00安眠药
作者: linda17a3 (510) 2016-09-16 03:46:00
吃药
作者:
Jeff9453 (不要问太多)
2016-09-16 03:46:00球棒
作者: chara117yun (小野马) 2016-09-16 03:46:00
跟五楼疯狂做爱
作者:
shevchen (麻绳提豆腐)
2016-09-16 03:46:00五楼肛到昏
作者:
LiN2828 (LiN)
2017-09-16 03:47:00五楼佛心
作者:
Jeff9453 (不要问太多)
2017-09-16 03:47:00五楼真善良
作者:
sugizo0 (台湾鲁蛇)
2017-09-16 03:47:00长期失眠下 负能量都超强
作者: linda17a3 (510) 2017-09-16 03:47:00
五楼舍身救大叔 敬佩
作者: chara117yun (小野马) 2017-09-16 03:47:00
五楼厉害了
作者:
formatted (ゴミ丼 わがんりんにゃれ)
2017-09-16 03:48:00褪黑激素
作者:
Rrrxddd (RRXD)
2017-09-16 03:48:00五楼森77欸 跟我抢工作
作者: linda17a3 (510) 2017-09-16 03:48:00
退黑激素不是还买不到吗
作者:
shevchen (麻绳提豆腐)
2017-09-16 03:49:00Rrr >\\\\\\\\\\\\<
作者:
wuyiulin (龙破坏剑士-巴斯达布雷达)
2017-09-16 03:50:00通常我会推荐小酌，不过酒对你没用。那就去运动吧
作者:
theophany (太太~我喜欢妳啊啊~)
2017-09-16 03:51:00去马路跑个五公里 包你睡的跟尸体一样
作者:
theophany (太太~我喜欢妳啊啊~)
2017-09-16 03:54:00一小时还是清醒代表一小时对你来讲太少简单来讲你静态的事太多 多分配一点时间在动态的事上
来自睡眠障碍的秘诀 不要看自己懂得电影不要听自己听得懂得音乐 因为你脑袋会一直转
作者:
theophany (太太~我喜欢妳啊啊~)
2017-09-16 03:56:00不要在睡前两三小时前就好 后燃反而会睡不着
手机放下 电脑关机 灯都关掉 躺着就对了你不要给自己想拿手机的理由 就算没睡也不要用手机
作者:
ewjfd (无经验可)
2017-09-16 04:30:00超简单的跟着我做 先平躺 吸气时双脚掌反向拉直小腿肌慢慢
作者:
kissung (天堂鸦)
2017-09-16 06:42:00念阿弥陀佛
作者: a12124477 (a12124477) 2017-09-16 07:08:00
高粱配安眠药