我肥宅啦
今天又失眠了
想吃一颗助眠药来帮助睡眠
可四每次吃完喉咙都烧烧的不舒服
而且隔天又会很累
想想还是算了
惯性失眠早就习惯了
但是躺了两个小时
却还没入睡
真的满痛苦的
半夜的八卦版都是熟面孔
你们到底都怎么处理失眠问题啊
作者: linda17a3 (510) 2016-08-29 04:30:00
我都吃药处理失眠问题
拍拍 撑到想睡的时候再去睡啊 不逼自己 但开学就无法惹
作者:
formatted (ゴミ丼 わがんりんにゃれ)
2017-08-29 04:31:00还好吧？
作者:
wasijohn (咖咩哈咩哈)
2017-08-29 04:31:00肛
作者:
k44754 (9527)
2017-08-29 04:32:00拿跟30cm的钉子往额叶插下去搅一搅阿
作者:
a1000359 (Capillaria hepatica)
2017-08-29 04:33:00我也肥宅 试着白天做运动让身体疲惫如何?
作者:
sali921 (千百年后谁还记得谁)
2017-08-29 04:34:00白天操一点 晚上就会很好睡了
作者:
SoLaYo (唏嘘)
2017-08-29 04:34:00有时间就分段睡眠 没时间睡不着就不睡闭目养神
作者:
formatted (ゴミ丼 わがんりんにゃれ)
2017-08-29 04:34:00试着多运动+1
作者:
formatted (ゴミ丼 わがんりんにゃれ)
2017-08-29 04:37:00不要吃药辅助
作者:
k44754 (9527)
2017-08-29 04:37:00额业在哪?? 你文组喔
作者:
k44754 (9527)
2017-08-29 04:38:00作者:
formatted (ゴミ丼 わがんりんにゃれ)
2017-08-29 04:39:00前额叶不知道？
作者:
k44754 (9527)
2017-08-29 04:41:00吃饱太闲的话 你去看隔离岛或sucker punch
作者: astraeajie (凉面趁热吃) 2017-08-29 04:45:00
睡不着+1 昨天也只睡两小时 上了12小时的班 躺个两小时又起来了 惨...
作者: duck78803139 2017-08-29 04:49:00
签下去就好了！ 每天巴不得能准时晚上10点就寝，不会有失眠问题
超过36小时没睡 躺下去睡不着 / 睡1小时就没办法继续睡下去的痛苦楼上知道吗 别在那边垃圾话
失眠真的很痛苦，找医生开写肌肉松弛或镇定剂看看？或是想办法去国外买褪黑激素吃
作者:
formatted (ゴミ丼 わがんりんにゃれ)
2017-08-29 05:02:00褪黑激素真的有效
作者: tsaiyining (jolin) 2017-08-29 05:09:00
看医生吧，可试试大医院身心科/精神科
作者:
formatted (ゴミ丼 わがんりんにゃれ)
2017-08-29 05:11:00Melatonin可以吃啊
作者:
formatted (ゴミ丼 わがんりんにゃれ)
2017-08-29 05:22:00