[问卦] 没运动习惯跟有运动伤害哪个健康 monocyte123 PTT批踢踢实业坊

楼主: monocyte123 (单核球123) 2017-08-09 10:58:05

单核球打球膝盖韧带损伤当下骨头脱位
实在非常痛苦
从小就有运动习惯也累积不少伤害
不知道跟完全没运动伤害的人比起来
哪一个比较健康

作者: whbeh244 2016-08-09 10:58:00

没运动习惯

作者: qekezfeed (Mars) 2016-08-09 10:58:00

没有运动精神的人最健康

作者: a9606093 (呢喃猫) 2016-08-09 10:58:00

肥宅问这有用腻

作者: hsincheng78 (味噌) 2017-08-09 10:59:00

有运动习惯促进血液循环新陈代谢，你说呢？

作者: kingrichman (silent all these years) 2017-08-09 11:00:00

过与不及都不好，这不是小学生都知道的事吗?厌食症跟暴食症哪个健康，当然都不健康

作者: justin194 (源) 2017-08-09 11:04:00

有运动伤害就不能运动=没运动习惯

作者: weijunW (伪君某W) 2017-08-09 11:04:00

人家是动健康的，你是动到迷咪骂马...

作者: coffee112 (咖啡奶茶) 2017-08-09 11:07:00

没有运动习惯的……有运动习惯的多会带伤朋友有运动习惯，几个跳着跳着膝盖韧带还肌肉就莫名受伤，结果那些来玩票的都没事…

作者: SupCat (空空) 2017-08-09 11:14:00

人老要服老热身+别太激烈

作者: kice1204 (kice) 2017-08-09 11:19:00

做爱可以弥补运动不足

作者: hsincheng78 (味噌) 2017-08-09 11:20:00

认真讲，运动请量力而为，事前暖身事后收操拉筋

作者: Heedictator (希澈) 2017-08-09 11:31:00

两天运动一次就好之前每天跑脚腕拉伤休息不够没跑的那天改用走的

作者: jimmy901225 (元元) 2017-08-09 11:48:00

又没人叫妳一定要激烈运动

作者: kice1204 (kice) 2017-08-09 11:57:00

让心跳次数达到120左右持续30分钟就可以了，任何方式皆

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