※ 引述《FrankLP (日剧推进委员会)》之铭言：
: ※ 引述《macoto15 (摸得到C语言摸不到C罩杯)》之铭言：
: : 有没有什么办法
: : 一个半月 两个月
: : 瘦 5,6 kg
: : 有办法吗?
: : 节食除外
: : 有无八卦?
: 键盘肥宅的经验
: 1. 每天跑6000m
: 2. 控制饮食, 少量淀粉, 肉也少吃, 蔬果为主
: 3. 重量训练
: 本肥宅这样1个月瘦3kg...
在此奉劝各位肥宅不要这样减肥
平常耍废死肥宅没在动突然一天跑6000
先不说身体根本受不了撑不到6000
平常没在动肌肉没力、本体重量又高膝盖直接哭给你看
所以啊，还是乖乖在家当马铃薯人就好
不然到时候肥没减到膝盖一堆毛病就QQ啦