※ 引述《macoto15 (摸得到C语言摸不到C罩杯)》之铭言：
: 有没有什么办法
: 一个半月 两个月
: 瘦 5,6 kg
: 有办法吗?
: 节食除外
: 有无八卦?
个人经验啦
每天早上晚上各跑5000
跑回来之后休息一下再做半个小时的有氧
然后去找个需要体力的工作，搬运工还是黑猫分货之类的
吃也不用特别控制
因为第一你会累到吃不太下
第二晚上很早就睡了你也来不及觉得肚子饿
就算上班期间喝个一杯珍奶还是买巧克力来补充体力也没差
一个月可以瘦5公斤以上没问题