※ 引述《macoto15 (摸得到C语言摸不到C罩杯)》之铭言：
: 有没有什么办法
: 一个半月 两个月
: 瘦 5,6 kg
: 有办法吗?
: 节食除外
: 有无八卦?
键盘肥宅的经验
1. 每天跑6000m
2. 控制饮食, 少量淀粉, 肉也少吃, 蔬果为主
3. 重量训练
本肥宅这样1个月瘦3kg...