本鲁最近开始学游泳 已经上了六堂课了
虽然密集的上课 但进度完全停滞不前
基础的换气也都还没学
本鲁的教练对本鲁也没有耐性了
他要求本鲁每天至少作三次的拉筋 游泳下水之前也还要再作一次
每次手和腿的拉筋,至少要作60-90分钟...
这样才有办法继续学游泳 否则下水一点用也没有
身体没柔软度根本不可能学会游泳
( 孩童因为柔软度好,又不怕水,所以很快就能学会游泳 )
这让本鲁压力非常大
板上会游泳的板友也都花非常多时间拉筋吗?
肢体柔软度僵硬的人是不是真的永远也无法学会游泳?
作者: chara117yun (小野马) 2017-08-02 17:22:00
看教的人帅不帅
作者:
kingrichman (silent all these years)
2017-08-02 17:22:00错 是你水性还太弱
作者:
Owada (大和田)
2017-08-02 17:22:00僵硬是指像僵尸那样吗？那可能真的没办法喔
作者: JohnStarks (痛心大师) 2017-08-02 17:23:00
放轻松游
作者:
g8330330 (负债700万)
2017-08-02 17:23:00放松漂你都不会吗
作者:
kingrichman (silent all these years)
2017-08-02 17:23:00先学会浮 然后打水 然后正式游
作者:
rv0918 (Lee)
2017-08-02 17:24:00我花了1年多才把游泳基础学好 游泳难 要有耐心
作者:
g8330330 (负债700万)
2017-08-02 17:24:00肚子吸气 自然就浮起来了
作者: starlight102 (starlight1025) 2017-08-02 17:24:00
放轻松 总会学会的
作者:
kingrichman (silent all these years)
2017-08-02 17:24:00换气就把头抬起来而已，不用特别学
作者:
sellgd (李先生)
2017-08-02 17:25:00学木材式啊，2020年就正式成为奥运项目了
作者:
kingrichman (silent all these years)
2017-08-02 17:25:006堂课没进度正常，游一个月再来讲
作者: pokepi (小波波) 2017-08-02 17:25:00
反正最后总会浮起来的
作者:
kingrichman (silent all these years)
2017-08-02 17:26:00我教人第一堂课就先教浮了，会浮后面很简单
作者: doomster562 (我愿做个豪洨孩) 2017-08-02 17:27:00
心态问题
作者:
kingrichman (silent all these years)
2017-08-02 17:27:00浮就是放松的第一步，一切的根本
作者:
bbk1517 (bbk1517)
2017-08-02 17:27:00是的，像我筋硬脚背打不直，打水就很糟导致自由式效率奇差，只好开始压脚背重练打水
作者: starlight102 (starlight1025) 2017-08-02 17:30:00
你可以考虑练蛙式
作者:
packet (华灯初上)
2017-08-02 17:30:00练蛙式就好了啊~!反正不累慢慢游就行
作者:
kingrichman (silent all these years)
2017-08-02 17:31:00游泳无捷径 水性要靠常游才能养成
作者: wei870826 2017-08-02 17:40:00
嘻嘻 我也永远学不会
作者:
Daxin (D@mn)
2017-08-02 17:44:00僵硬跟学不会有何关联?通常怕水才是主因..
作者: agong (agong) 2017-08-02 17:45:00
先去指压店 放松一下 隔天就会顺了
60分钟正常 游泳要求肌肉全部都是软的我同学校队每次重训都要拉60分钟的筋
作者:
Daxin (D@mn)
2017-08-02 17:47:00另外拉筋是热身防下水抽筋..没做很容易抽筋