: 加辣椒酱 平均每汤匙 含钠约600毫克
: 一餐下来 已经是成年人 2~3天的钠摄取量
: 如果两三天常吃 几年后 常常会有肾脏病症状出现 像是泡泡尿
: 有营养师说台湾人常洗肾或高血压或心血管疾病
: 不是吃什么中药 而是台湾的美食 ex:牛肉面 卤肉饭 臭豆腐...等等
: 有无相关八卦?
应该说 台湾大部分外食
为了大家爱吃 口味下的重 钠几乎都超标
很多人常笑说方便面钠超多
殊不知你去买个超商三明治 小小一个也一点多克
更不用说是卤味 牛肉面等等咸的东西
不咸钠就快超标了 咸的早不知超到哪里去了
很多人饮食只看热量 自以为没超过就好
但其实台湾最大的问题是 糖分跟盐类 两个都吃超多
难怪胖子多 肾脏病多 问题一堆