[问卦] 晚上7点睡凌晨1点半起好吗 Turtle100 PTT批踢踢实业坊

楼主: Turtle100 (龟龟100) 2017-07-25 14:15:34

认真0.0
每天晚上7点睡觉凌晨1点半起来
睡6.5个小时
这样一年下来
身体会变差吗？

作者: zzzz8931 (肥宅) 2017-07-25 14:16:00

工作？

作者: FlynnZhang (●—●) 2017-07-25 14:16:00

干我屁事

作者: jennykam (三月是战斗月) 2017-07-25 14:16:00

还不错阿我之前都这样起床就念书

作者: SkTSMaR1n (冬天里的第三把火) 2017-07-25 14:16:00

轮大夜齁

作者: wuyiulin (龙破坏剑士-巴斯达布雷达) 2017-07-25 14:16:00

轮班？

作者: cpc21478 (ã«ã‚ƒã‚“ã±ã™ãƒ¼) 2017-07-25 14:16:00

我都9点睡 5点半起床供你参考

作者: xikless (成田空港盗撮怪物) 2017-07-25 14:16:00

有规律就不会

作者: qekezfeed (Mars) 2017-07-25 14:16:00

不会喔只会更硬

作者: Ericz7000 (Ericz7000nolan) 2017-07-25 14:16:00

好啊

作者: e2167471 (乔妹) 2017-07-25 14:16:00

看你几岁

作者: darren1214 (小句点) 2017-07-25 14:16:00

辞一辞卖鸡排啦

作者: edwardxiao (edward xiao) 2017-07-25 14:16:00

至少你睡的时候外面天是黑的

作者: nges10310 (隳坏) 2017-07-25 14:17:00

我之前考大考19点睡 7点起床上学

作者: ev331 2017-07-25 14:19:00

我知道的一个人是这样生活前阵子听说中癌症

作者: KoenigseggG (地表最速) 2017-07-25 14:23:00

认真回，你固定作息就没事。

作者: wind93 (开心最重要~) 2017-07-25 14:26:00

9点睡 3点半起来比较好一堆老人家都这样

作者: yahoo (我是雅虎) 2017-07-25 14:32:00

睡眠品质要好至少7～8小时少于7不好。之前看过科学研究。

作者: ePaper (￣﹁￣) 2017-07-25 15:39:00

时间固定的话其实没啥差

继续阅读