※ 引述《neyash (高加索硬派熟男摇不停)》之铭言：
: 是这样的啦
: 我朋友阿豪今天看他郁郁寡欢的
: 一问之下才知道他最近在戒消夜和打手枪
: 不知道是其中一个原因还是两个都是
: 我看阿豪整个瘦了一圈
: 整个人从椭圆变正圆
: 看得我好不心疼
: 不过我看也是维持不久啦
: 就看哪个先破功还是一起破功
: 有没有有经验的肥宅可以分享一下
: 究竟哪个比较难忍阿?
: 没鸟鸟的别给我留言
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我 肥宅 这我知道
宵夜跟手枪要戒掉
就像一位吸毒吸道包尿布的人说要戒毒一样难
但是还好我有姊姊
我们两个虽然还是戒不掉吃宵夜的坏习惯
但是每次吃完宵夜啊
姊姊都会跟我一起做饭后运动
就不会在尻尻了！
所以啊 姊姊帮我戒掉尻尻
目前肥宅我已经成功戒掉尻尻
给你参考