※ 引述《ss8901233 (不听不听你别说)》之铭言：
: 跑去金石堂买的书好像是十年前的 看了头大
: 请问有没有推荐近期教基本健身概念的书
: 是正确 面向新手的教学书呢
: 不想要一休 瘦身 囚徒那种的书
: 比较想健身房器材使用介绍 课表建议那种
: 有推荐的书吗
: 知道有馆长影片教学 但真的太长又太杂了
: 有书能慢慢读感觉比较好
嗨嗨我是废废
嘻嘻
跟着我
一二三四
双手举起
二二三四
衣服掀起
三二三四
晃晃肥奶
四二三四
往五楼嘴塞
五二三四
裤子脱下
六二三四
蓝叫甩甩
七二三四
肚子饿饿
八二三四
六楼吃掉
大概4这样