Re: [问卦] 台女减肥只想靠吃东西？ words2012 PTT批踢踢实业坊

Re: [问卦] 台女减肥只想靠吃东西？

楼主: words2012 2017-07-04 00:18:59

运动真的没办法减肥
因为运动只能让你健康，但用在减肥的效果很差
这个论点在youtube很多减肥教学都有提到了
https://www.youtube.com/watch?v=-BSZ7mHVSbs
所以减肥的重点就是饮食!!!
只有正确吃才能减肥!!!
所以我今天开始都不吃消夜，因为我要减肥!!!
运动是用在健康，跟减肥的关联很小
简单说就是饮食可以让我减肥效果达80分，
但想要有运动员的100分身材，最后就是要规律运动
从明天开始我也要运动!因为我bmi29!对不对!!!
每周三天，每天30分钟!才能让我更健康!对不对!

作者: barbarian72 (barbarian72) 2017-07-04 00:19:00

你可以滚了

作者: wwf0322 (奴才) 2017-07-04 00:19:00

你没有健康

作者: dan5120 (别乱Ｑ　屾(ﾟ皿ﾟﾒ)) 2017-07-04 00:20:00

阿肥大哥消夜吃什么

作者: Granatha (Granatha) 2017-07-04 00:20:00

哈哈哈哈哈

作者: GTX1080Ti (GTX1080Ti) 2017-07-04 00:20:00

可怜你不配当肥宅

作者: barbarian72 (barbarian72) 2017-07-04 00:21:00

=.=

作者: kiuyeah (kiuyeah) 2017-07-04 00:22:00

不运动脂肪消耗在那里？

作者: GGrunrundela (GGrunrun) 2017-07-04 00:23:00

真ㄉ所以我们继续ㄘ好ㄅ好肥肥！！！

楼主: words2012 2017-07-04 00:25:00

https://youtu.be/QUGo6s1wffM 五个减肥方法Grun肥你看你做到几个越多越能减肥

作者: ariel780102 (艾利儿) 2017-07-04 00:28:00

吃 TDEE大guy是这样，运动算辅助，七分靠饮食调整，三分运动跟基因但是高热量食物真是太好吃惹

作者: Xceberus (foux du fafa) 2017-07-04 00:30:00

动一动反而更饿

继续阅读

[新闻] 考场上这4个字让考生坚持到最后 bill0628 [问卦] 学妹去日本要叫她买什么礼物呢afeeling Re: [问卦] 喜欢吃统X肉燥面的是不是至少30岁了mother Re: [新闻] 运动鞋走天下柯:我不是女生一双鞋就够glad850 [问卦] 烧烤从生肉烤到熟PythonScript [新闻] 阿Sa认爱百亿麻将馆太子爷　双飞东京牵小zoosleep [问卦] 明天要考指考睡不着怎么办?adf926 [问卦] 将本国治安人口皆处以死刑，治安会变好吗PanzerVOR [新闻] 16岁少年菜刀断鸡鸡大失血　父母急送医想接回Waitaha Re: [问卦] 重机上高速的诉求是不是该从法律面着手ceres1209