※ 引述《liveforhappy (水户洋平)》之铭言：
: 听朋友说
: 练伏地挺身顶多维持结实
: 要练壮比较难(除非负重练)
: 反而是单杠因为会用到很多不同肌肉
: 比较容易练壮起来
: 所以说 以健身角度来说
: 是不是拉单杠比伏地挺身更容易变壮?
壮不壮我不知道
但是用来把妹似乎很有效
我有一个朋友靠拉单杠告白
把到他们学校校花
不过不是我的菜辣
那个马尾大奶才是我的本命
大概是这样

你日本人吗?

北军的站出来

哪部