※ 引述《HayamaAkira (哈亚麻R基拉)》之铭言：
: 本鲁刚刚被蚊子吵醒
: 打完之后睡意就全失了
: 等等想骑车去吃个烧饼夹蛋尻个枪配豆浆
: 然后去上早八
: 干可是突然有点好奇啊
: 五点起床的都是什么人啊
: 有卦???
晚上九点 眼皮子就重了
床上躺着，四点半自然醒
醒来 上个厕所 喝杯水 吃点蔬菜羹汤
出门散步刚回来，准备洗澡
看起来很简单的事
花了很大的工夫 终于才能早睡早起
要点
一，你要先早起 才能够早睡
二，睡前少看手机萤幕，可以改听脱口秀
三，醒来之后 出门让身体给太阳晒晒
四，吃饱要散步一下，如果你觉得吃太饱不想动，那就是你吃太多了