[问卦] 增重遇到瓶颈怎咪办? aa52189 PTT批踢踢实业坊

楼主: aa52189 (家里蹲摩尔) 2017-04-28 17:03:04

如提
本肥肥好不容易在月初
突破68大关
自信破表
以为过完四月
直上70不是问题
可是现在要月底了
还是在68左右徘徊
484本肥吃太少了
明明训练的重量增加了
体重却没升上去
有没有八卦?

作者: kent (老肥宅) 2016-04-28 17:03:00

滚

作者: gozha (勾炸) 2016-04-28 17:03:00

炫耀文

作者: kawazakiz2 (轮蛇) 2016-04-28 17:03:00

想验退齁

作者: aggressorX (阿冲) 2016-04-28 17:03:00

增肥比减肥难一万倍

作者: Leo4891 (Leo) 2017-04-28 17:04:00

就硬吃啊　分数餐时间到就吃　然后训练量也要够

作者: an94mod0 (an94mod0) 2017-04-28 17:04:00

深蹲

作者: pshuang (中山先生忠实信徒-我爱萝) 2017-04-28 17:04:00

养乐多一瓶加鲜乳500cc 每天一杯包肥

作者: rosabella (奶油乳酪) 2017-04-28 17:04:00

每餐两片鸡排啊(づ′・ω・）づ

作者: winglight 2017-04-28 17:05:00

三餐点心必备鸡排珍奶，天天长跑100公里

作者: BoomSnail (爆浆蜗牛) 2017-04-28 17:07:00

每天吃炸鸡薯条可乐不要运动嫩这么简单还要请教

作者: henry3744 (henry) 2017-04-28 17:08:00

好吧你太矮...完全扣分练那么壮感觉更矮了==

作者: youbi (小朋友) 2017-04-28 17:12:00

增肥不难，增重很难！体质与身高都有该有的天花板！只是你可以比较不戒口！躺着才16.8是蛮短的！你Gg又不是长在屁屁！起算怎么可能会是零！可悲可卑

作者: kawazakiz2 (轮蛇) 2017-04-28 17:15:00

楼上干嘛这么G动

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