楼主:
aa52189 (家里蹲摩尔)
2017-04-28 17:03:04如提
本肥肥好不容易在月初
突破68大关
自信破表
以为过完四月
直上70不是问题
可是现在要月底了
还是在68左右徘徊
484本肥吃太少了
明明训练的重量增加了
体重却没升上去
有没有八卦?
作者:
kent (老肥宅)
2016-04-28 17:03:00滚
作者: gozha (勾炸) 2016-04-28 17:03:00
炫耀文
作者: Leo4891 (Leo) 2017-04-28 17:04:00
就硬吃啊 分数餐时间到就吃 然后训练量也要够
作者:
an94mod0 (an94mod0)
2017-04-28 17:04:00深蹲
作者:
pshuang (中山先生忠实信徒-我爱萝)
2017-04-28 17:04:00养乐多一瓶加鲜乳500cc 每天一杯 包肥
作者: winglight 2017-04-28 17:05:00
三餐点心必备鸡排珍奶，天天长跑100公里
每天吃炸鸡薯条可乐 不要运动 嫩 这么简单还要请教
作者:
youbi (小朋友)
2017-04-28 17:12:00增肥不难，增重很难！体质与身高都有该有的天花板！只是你可以比较不戒口！躺着才16.8是蛮短的！你Gg又不是长在屁屁！起算怎么可能会是零！可悲 可卑