1.媒体来源:
苹果日报
2.完整新闻标题:
早泄男心声：我们不是只顾自己爽
3.完整新闻内文:
早泄是许多男人心里的痛，和阳痿的沮丧感不同，早泄可以勃起也能维持硬度，
只要稍微刺激就会一柱擎天，但进入后很快就会失去控制力，爱人才刚点火，自
己就已经一泻千里、无力回天。
这种止不住喷发的情形，常让男人被骂成是“只顾自己爽”的臭男人，快枪侠们
有苦说不出，只能在每次做爱时，努力分心，看能不能稍稍降低兴奋感，别那么
快就来到临界点，但看着天花板、时钟做爱，却让女人“感觉不到你”，人在、
魂不在，让伴侣更失落、更生气“怎么了吗？他是在应付我吧！难道他正想着别
人？”、“他眼里没有我，我好像只是他发泄的工具。”
这些情绪可能让伴侣更想抓紧对方，或是下意识的，想快点结束做爱，这些讯息
透过身体和眼神传递给快枪侠，心里的紧张感飙升，控制力玩全失手，只好任凭
精液字油喷发，那一刻快枪侠心里只想着“完了，停不下来阿”、“对不起对不
起，我真的忍不住阿”，心怀愧疚的只想逃离。
个性直接的伴侣，在男人软下的那刻破口大骂“你真的很自私耶”；安静内敛的
就跟着一起沉默。无声的房间里，快枪侠想着下次该怎么办……被晾在一旁的伴
侣则想着“唉…这样真的很难受，不如不做了。”怎么办呢？大家都说“多做爱
，就可以改善了！”
但深受早泄困扰的男人都知道，这一招就跟分心法一样，根本不管用，做越多、
反而越严重，能坚持的时间越来越短，甚至还没进去就结束了，只好能避就避、
能闪就闪、能不做爱就不做爱了。
为什么分心不管用？多做爱不管用？因为快枪侠们的兴奋感，其实是被心理敏感
度给激发的，心里越紧张、越焦虑，就越容易刺激射精反射，有点像小时后参加
比赛，紧张的时候就会手抖冒汗，对于阴茎的操作焦虑越强烈，身体就会越紧绷
，负责引发射精的交感神经也会跟着紧绷起来，让男人完全失去了控制的能力。
所以要改善早泄，要先学会松开紧绷的身体、神经、和脑袋，让身体在放松不紧
绷的状态下，感受性的刺激，把脑子里乱七八糟的想法都丢掉，比方说，很多快
枪侠都相信，一般男人性交的时间都有到20分钟以上，事实上，许多研究都显示
男人连续抽插的时间，平均是2分钟到5分钟，大多数的女人觉得，5分钟连续抽
插已经能让她们感觉到性爱的满足，所以如果你脑子里的目标是20分钟，当然你
就会很难放松，20分钟这种时间，通常是要加上换姿势、用手用嘴玩一玩，不是
一直在里面动次动次的。
如果你的伴侣很气你只顾自己爽，请试着好好跟她说“哥射后，心里很空虚”，
让她了解时间太短你根本不会爽，而且让她不满足你也很难受。一个了解你、接
受你的伴侣，才能在你练习控制射精、降低身心紧张感的时候，成为你的好帮手
，而不是随时等著把你打趴的对手。
4.完整新闻连结 (或短网址):
http://tinyurl.com/n867v5v
5.备注:
青少年时期还以为每个男生30分钟起跳是基本呢
原来我1分钟是很正常的
没事儿没事儿