楼主:
vc5566 (凡事有理即站得住脚)
2017-03-22 17:18:07陈建州裤子激松！狂瘦10公斤菜单曝光
http://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/2012041
自由
〔娱乐频道／综合报导〕艺人陈建州过去曾是篮球国手，受伤后便转战演艺圈，精壮的身
材也一度因陪老婆范玮琪坐月子而爆肥至100公斤，他今在脸书晒出裤子松了一拳头宽的
照片，开心直呼：“饮食习惯的改变，真的有差啊！”
陈建州今穿上去年的同一条裤子，裤头却足足松了有一拳头宽，让他惊觉自己真的瘦了，
不少粉丝看了瞠目结舌，纷纷要他的减肥菜单，据《ETtoday》报导，陈建州透露自己不
吃淀粉、糖类，也不喝饮料，把牛排、蔬菜还有3颗蛋当成早午餐，并加入很多牛油，晚
餐则是只喝大骨汤，他更表示有了小孩作息变正常也有影响，也会趁著小孩睡觉后滑滑步
机运动，靠着这几招让成功甩肉10公斤。
作者:
jk952840 (Nicky)
2016-03-22 17:18:00宁愿看姆咪文
作者:
Beinlie (小小只身)
2016-03-22 17:18:00这家人是圆仔腻
作者:
polor (波罗儿)
2017-03-22 17:19:00不吃淀粉
作者:
yuugen2 (马英丸)
2017-03-22 17:19:00滚，刚刚才一篇
作者: didi3789 (Y.J) 2017-03-22 17:19:00
嘘没坏
作者:
Merkle (你在想奇怪的东西齁)
2017-03-22 17:19:00阿不就生酮
作者: calvin00300 2017-03-22 17:20:00
淦下一篇是母咪文我宁可看完还给推
作者: wei5566 (假男孩) 2017-03-22 17:20:00
哈
作者:
eyeter (诺亚方舟)
2017-03-22 17:22:00关我屁事，又一篇新闻点错，嘘回来
作者:
mbgb (麻由麻由御园麻由)
2017-03-22 17:32:002222222222
作者: ioio211223 (young1992) 2017-03-22 17:34:00
滚
作者:
ff45751 (键盘阿宅)
2017-03-22 17:42:00不知道上次去抽脂 抽了多少掉....
作者: eath (eath) 2017-03-22 17:57:00
3/2 居然解3个 每日任务上调