[问卦] 睡眠品质不好怎么办 gk524 PTT批踢踢实业坊

楼主: gk524 (断背山下智久) 2017-03-16 22:40:37

如题
智久哥今年20有7
身体已经不是18岁时整夜没睡还可以去剑湖山high整天的年纪惹
最近睡眠品质越来越差
躺下去都睡不太著
睡着了也是浅眠
觉得好累
心跟身体都是
怎么办??
是不是该去看医生惹...有推荐的科别吗
快疯惹...

作者: mylo 2016-03-16 22:40:00

跟我一起睡

作者: E6300 (漂流木村拓哉) 2016-03-16 22:40:00

一粒眠很有用

作者: kingrichman (silent all these years) 2017-03-16 22:41:00

先尻一枪

作者: SupCat (空空) 2017-03-16 22:42:00

一粒一休

作者: september918 (猫爷) 2017-03-16 22:42:00

大医院的家医科有些有临床治疗师

作者: Diaw01 (Diaw) 2017-03-16 22:42:00

等晴天把你的寝具拿去晒

作者: Weissco 2017-03-16 22:43:00

泡澡+个精油应该好眠

作者: lanhow (lanhow) 2017-03-16 22:44:00

尻一枪睡不着你可以尻两枪

作者: ssnnoops (bao) 2017-03-16 22:48:00

我在枕头下放护身符和朝北边睡很快就可以睡着了

作者: messigoal10 (亮亮) 2017-03-16 22:49:00

给五楼肛一下

作者: esc5433 (凯) 2017-03-16 22:51:00

身心科去看一下很有用

作者: Eastkaikai (EastKaiKai) 2017-03-16 23:17:00

尻一枪

作者: E121171224 2017-03-16 23:43:00

去给车撞可以睡一辈子

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