※ 引述《tools (tools)》之铭言：
: 标题: [问卦] 慢跑完全身酸痛怎么办
: 时间: Sun Feb 26 05:43:41 2017
: 昨天我全副武装去跑了五公里
: 不过今早起床发现全身肌肉酸痛 连不该有肌肉都是脂肪的肚子也很痛
: 现在上下楼梯跟绑鞋带都很痛
: 何解呢
让专业的来吧。
运动完隔天开始的酸痛，不是乳酸堆积，而是一种叫做“延迟性发炎”
的症状，不宜当作乳酸堆积的疼痛来处理。
相关完整说明可以看这份文件。
https://goo.gl/43JTyu
这是最近几年才搞清楚的症状，专家也还说不出确定的成因，因为这种
东西其实死不了人，所以不会有太多人致力研究，还得等看看将来有没有
比较明确的看法。目前推测有七种可能的原因，和八种建议处理方式，
详情看上面的文件。
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