楼主:
nonnon (にゃんぱすー)
2017-02-05 00:48:28苹果日报
手枪打太多脚软头晕 男孩你可以这样做
男人只怕一辈子都和“打手枪”脱不了关系。
绝大多数人相信，手淫太多会伤身，事实上在中医的观念中，连整天性幻想、三不五时有
性冲动，都会伤身。香港中医师邱宇锋表示，手淫、性冲动太过频密，会损害男性的精血
及肾气。若手淫后，出现腰酸脚软、头昏、难以集中精神，就是身体在发出警告，必须节
制一下，以免沉迷。中医治疗包括补肾、安神、清心火，建议可饮用“莲子百合瘦肉汤”
，清热、补肾及安神。
男孩经常满脑子性幻想、有性冲动，甚至手淫过密，都会影响五脏六腑功能。在中医的角
度，频繁的性冲动、手淫，属于“相火妄动”，不但伤阴津精血，更会亏耗阳气，出现口
干、爆青春痘、难以熟睡等不适症状。若情况加剧，更会耗损肾气，让人腰膝酸软、头昏
眼花、耳鸣、夜尿及难集中精神，有些人还会因而白发或脱发增加。
【学习自控】
血气方刚的年青人手淫次数比较多，究竟多少次才算频密？虽然很难界定，但在中医角度
，人体的肾气会随年龄减少，由于房事、手淫过度会伤肾气，建议要适可而止，学习节制
。以20岁的年青人为例，几天1次算正常 ，但天天做就未免太多。30岁男子为例，1星期
大约1次。天天手淫算频密，随时伤了肾气。
【沈迷打电动和手淫一样伤身】
中医认为，好色纵欲会损伤肾精，其实沉迷打电动、熬夜打电动，同样会伤精血，因为过
度劳神、久视伤血，对身体健康无益，容易引发头昏眼花、注意力不集中、健忘及情绪低
落等问题。虽然手淫、打电动并不是罪恶，但不宜过份沉迷，要适可而止，建议年轻人多
运动、培养兴趣，充实生活。性欲属性为“火”，若频密地出现一时冲动，建议可喝杯水
、洗温水澡，或到户外运动都有助控制。
【中医治疗】
中医治疗手淫、性冲动过度，包括补肾、调神及安神定志。对常有性冲动不能自制的男士
，会用清热、安神的方法，例如用黄连、黄柏等清心火的药材，或者用龙骨、牡蛎，以收
敛及重镇安神，同时再配合补益。可以试试煮“莲子百合瘦肉汤”饮用，其中莲子可补肾
宁心、百合滋阴清热，配合茯神、淮山及芡实健脾。
【莲子百合瘦肉汤】(1-2人份量)
功效：清热、安神及补肾
材料：莲子及芡实各15克、百合12克、茯神及淮山各20克、瘦肉适量
做法：瘦肉洗净切开及汆水，其余材料洗净，将所有材料放入锅中加水8至10碗，用大火
煮沸后，转小火煮1.5小时，每周可饮用3至4次。
（即时新闻中心／综合报导）
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我已经两天没尻了，厉害吧！