[问卦] 肥宅五公里跑半小时算慢吗? peeper5566 PTT批踢踢实业坊

楼主: peeper5566 (我不是辣椒56) 2017-02-02 13:05:57

大给后
本肥宅新年练跑
练了一个礼拜终于可以持续跑五公里不休息惹
爸特
光跑五公里就花了我半小时
看了路跑版这标准好像超废
但4肥宅有肥宅的标准R
不知道各位八卦人觉得5公里跑半小时对肥宅来说算快算慢?

作者: mengertsai (发酵系肥宅) 2017-02-02 13:06:00

好快好快喔你满意了？

作者: Craaa (★煞气a姆咪☆) 2017-02-02 13:06:00

没有一小都算快

作者: circle666 (虫宅虫宅) 2017-02-02 13:06:00

迟缓

作者: cake10414 (Peter) 2017-02-02 13:06:00

跑太快ㄈㄓ只会用走的 OK?

作者: ddddcord (4D绳) 2017-02-02 13:07:00

肥宅都不出门怎么会慢跑？

作者: GGrunrundela (GGrunrun) 2017-02-02 13:07:00

干好快窝至少一小时以上呛够没窝揪4用走ㄉ那ㄍㄈㄓ喇

作者: leoth (小猫) 2017-02-02 13:07:00

太慢，怎么不开跑车，5分钟内达成

作者: danorken (dan) 2017-02-02 13:08:00

太慢了我跑三分钟就不跑了

作者: iouhsu (éµç›¤ç¥žæŽ¢-ç™½ç¾…) 2017-02-02 13:11:00

只跑5k的话，那算慢

作者: CNseven (Maryyyyyyyy) 2017-02-02 13:11:00

没有15分以内都算重度残障

作者: somefatguy 2017-02-02 13:11:00

超级慢你在爬啊?台湾女士官长3公里才跑12秒

作者: voohong (vhlhong) 2017-02-02 13:12:00

肥宅走10公尺都死掉了，还5km？假肥宅滚喇

作者: hamasakiayu (ayumi) 2017-02-02 13:12:00

只练一个星期我认为不算慢且做有氧运动重点是维持时间长短，而非快慢硬要撑速度，虽然累，消耗的热量反而没有想像中多不如固定维持慢跑习惯

作者: kennymozart (超级九) 2017-02-02 13:16:00

楼上路跑版的

作者: Chesting (To 宅 Or Not To 宅?) 2017-02-02 13:22:00

还行啊…但是拜托不要去健身房滑手机

作者: deenband (菊) 2017-02-02 13:24:00

跑超慢那种一公里大概9分

作者: freaky0908 (来膜便便) 2017-02-02 13:25:00

你跑五公里才消耗400-500大卡可是肥宅半小时就能吸收2000-3000大卡

作者: shenchermi (仙草蜜) 2017-02-02 13:38:00

肥宅愿意跑步先加点分

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