[ＦＢ] 黄暐瀚
楼主: DJSHD2 (GalaxyExplosionote7) 2016-12-23 10:47:45
http://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1213287595426022&substory_index=0&i
d=457915217629934
跑步，有益健康
连续几天写“圣多美普林西比”，写国军“体测下修，不用跑步”，写来写去，居然有个
网友，找出这张，意外和这两个“主题”产生交集的照片给我。
这张照片就是：“在圣多美普林西比跑步”。
每到一个友邦，或是出国采访，我一定会带着球鞋，一早起来跑步。事实上这个习惯，跟
马英九前总统，大大有关。
2002年我跟时任台北市长的马英九，一起出访英国与荷兰，由于当时他出国没有随扈，晨
跑找不到伴，于是就找我跟他两个人，一起出外跑步。这些年来，我跟他跑过伦敦海德公
园，跑过牛津，跑过日本，跑过美国各大城市，还跑过我们的22个友邦。
一开始是因为采访他，所以跟着跑，后来就算没有“工作需求”的时候，我也已经养成晨
跑习惯。中美洲友邦与台湾时差刚好日夜颠倒，每每到了那边，体力上正好都是最累的时
候。记者团的朋友，每次看到我，在连续忙了二三十个小时之后，居然还有体力跑步？都
不敢置信。
其实他们不知道，越是累，跑一跑，出出汗，反而更有精神。
跑步对膝盖有负担，要注意热身，不要过份勉强。只要养成习惯，跑步，真的有益健康。
暐瀚 2016-12-23 de 台北
![]()
挂点说明：
黄大记者表示跑步有益身心健康，并“炫(ㄊㄞˊ)耀(ㄐㄧㄠˋ)”他与马总统在圣多美跑
步的照片
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跑步，有益健康
连续几天写“圣多美普林西比”，写国军“体测下修，不用跑步”，写来写去，居然有个
网友，找出这张，意外和这两个“主题”产生交集的照片给我。
这张照片就是：“在圣多美普林西比跑步”。
每到一个友邦，或是出国采访，我一定会带着球鞋，一早起来跑步。事实上这个习惯，跟
马英九前总统，大大有关。
2002年我跟时任台北市长的马英九，一起出访英国与荷兰，由于当时他出国没有随扈，晨
跑找不到伴，于是就找我跟他两个人，一起出外跑步。这些年来，我跟他跑过伦敦海德公
园，跑过牛津，跑过日本，跑过美国各大城市，还跑过我们的22个友邦。
一开始是因为采访他，所以跟着跑，后来就算没有“工作需求”的时候，我也已经养成晨
跑习惯。中美洲友邦与台湾时差刚好日夜颠倒，每每到了那边，体力上正好都是最累的时
候。记者团的朋友，每次看到我，在连续忙了二三十个小时之后，居然还有体力跑步？都
不敢置信。
其实他们不知道，越是累，跑一跑，出出汗，反而更有精神。
跑步对膝盖有负担，要注意热身，不要过份勉强。只要养成习惯，跑步，真的有益健康。
暐瀚 2016-12-23 de 台北
挂点说明：
黄大记者表示跑步有益身心健康，并“炫(ㄊㄞˊ)耀(ㄐㄧㄠˋ)”他与马总统在圣多美跑
步的照片
作者: F0314 2016-12-23 10:48:00
蛤？ 工三小
作者: Dinenger (低能兒) 2016-12-23 10:48:00
谁?
作者: bravo (carpe diem) 2016-12-23 10:48:00
跑步记得穿内裤
作者: Jason0813 (今年结婚抢红包的人太多) 2016-12-23 10:48:00
跑友
作者: tom77588 (叶天) 2016-12-23 10:48:00
滚
作者: chu122408 (Galuyak) 2016-12-23 10:49:00
马粉给推
作者: kingrichman (silent all these years) 2016-12-23 10:49:00
花两亿美元去跑步，好贵
作者: kuninaka 2016-12-23 10:49:00
啥时要出马英九回忆录？XD
作者: kent (老肥宅) 2016-12-23 10:49:00
陪跑有没有侍寝？
作者: kfactor (三奈见) 2016-12-23 10:49:00
这也能扯上关系有够厉害
作者: andy02 (卡夫卡) 2016-12-23 10:50:00
中坜
作者: jimmy885 (jimmy885) 2016-12-23 10:50:00
这已经不是马粉是马教信徒
作者: happy27727 (幻玄神) 2016-12-23 10:51:00
我看你这马粉准备跑路吧 跑什么步
作者: a22918097 (宝宝狗) 2016-12-23 10:52:00
...
作者: Whitening (whitening) 2016-12-23 10:52:00
认真说，这家伙舔马舔成这样，马办发言人还是给徐巧芯
作者: Okonkwo (峰回路转) 2016-12-23 10:52:00
马迷 再约跑吗
作者: qoooooooo123 (天边的一沱屎) 2016-12-23 10:53:00
以前有蒋公，现在有马公了
作者: jimmy885 (jimmy885) 2016-12-23 10:53:00
他应该也不想当发言人吧，夫妻俩在东森都当到主管级了
作者: blaketitle (退隐江湖..........吗???) 2016-12-23 11:09:00
对他我永远只记得压错宝 不需真凭实据 只要一张嘴
作者: marcohpsh (卡比罗西 ) 2016-12-23 11:34:00
马迷只能活在回忆里
作者: ZABORGER (乱入者) 2016-12-23 11:54:00
为何他每次写东西一定都跟马囧拖不了关系？
作者: rusa (rusa) 2016-12-23 11:56:00
疯狂粉蝨
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