http://udn.com/news/story/9/2140967
有抽菸的人狂喝大量饮料可能性 高没抽菸者4.27倍
2016-12-01 11:21联合报 记者罗真╱即时报导
台湾街头巷尾随处可见超商及饮料店，常见青少年人手一杯含糖饮料。国卫院研究发现，
国高中生过去14年来越喝越多，也越来越胖，同时影响其他多数营养素摄取较差且血中尿
酸值高，长期饮用不仅可能营养失衡，也可能引发痛风与心脏病。
2014年底，台湾四大超商共计10134间，最大收入来源是饮料 (34.6%)，饮料店也有16836
间。
国卫院为了解青少年饮用含糖饮料的情形，使用1993年至1996年以及2010年至2011年两个
时期的国民营养健康状况变迁调查资料，发现13岁以上、未满19岁的国高中生每日喝饮料
的量，男生自近400克上升至近500克，女生自近300克上升至350克，每天喝大量饮料（研
究以667克计）的孩子，身体质量指数（BMI）原本平均为20.3，后来也上升至22。
国家卫生研究院群体健康科学研究所研究员张新仪，进一步分析其他面向发现，有抽菸的
人一天喝大量饮料的可能性，较没抽菸的人高出4.27倍，父母非已婚关系者高出2.02倍，
BMI每高出一个单位就多出1.03倍。饮用量越多，血中尿酸值、糖类摄取量及维他命C也摄
取越多，但蛋白质、脂肪、钙、磷、盐、维他命B1及维他命E等其他营养素则减少。
张新仪说，血中尿酸值高会增加心脏病与痛风风险，国外研究指出，男性每天喝一罐以上
的饮料，患心脏病的风险高出一般人20%，女性出现痛风高出一般人75%。建议民众多喝水
、鲜果汁，减少手摇杯的量，若真的要喝可减糖、并选在中午人体活动量高的时候喝，每
日勿超过500西西。