练什么都没用 我跟你说真的
本人跆拳三段 遇到突发攻击两次
一次右手手腕被砍到开口笑
一次左耳被扯裂
你真的要练
只需冲刺 慢跑 健力三项（卧推 深蹲 硬举）
遇到突发状况拔腿就跑
手能抓武器就抓
躲到不能躲了 记住一件事
保护好要害 其他不管
跟对方拼命的时候一定要抱持杀掉对方的念头
用全身重量去攻击对方要害
你几乎只有一次攻击的机会 一定一次就要他倒地
随手手抓石头 钥匙 玻璃罐 任何能用的都不能舍弃
只要要害没中 都还有机会活命
有人说 对方拿枪怎么办
我只能说 当你要拼的时候 尽量将肩膀 手臂秒准枪口
然后祈祷奇蹟会出现