大家好
椎间盘突出我痛了7～8年左右吧（18～25）
人生最精华都给他痛完了...
有时候痛到连弯腰捡个东西
身体突然软掉 趴在地上
只能叫我女朋友扶我到床上休息
因为压到神经了
还会有会频尿的问题.....
那段黑暗时光许多负面情绪及不安
真的会让人有自残跟轻生的念头
当兵的时候拿到免役资格
为了证明我是男人 我也一样给他当完一年....
西医 中医 国术馆 啥都看过
脊椎权威我也看过
开的都是止痛药 肌肉松弛 贴布 等等...
完全没用啦！ 一旦药效过痛感就来
后来找到物理治疗师
帮我徒手治疗过后
勤练核心运动跟TRX
目前跑马拉松 21k没问题
健身 深蹲100kg也没问题
我花了八年才变正常人....
谢谢收看