这两天战母★话题战很大,
其实我不是这么在意母★的事情,
不过我看到有人拿女生胖出来比喻, 说没减肥也是没人要,
但我不懂,
减肥有很难吗?
我这半年瘦了10公斤, 没有额外运动, 就是“少吃”两字,
尤其是少吃淀粉类、糖类, 吃便当就改半碗饭,
两个面包换成一个面包加一个茶叶蛋+几粒坚果,
饮料尽量选无糖的,
大概算一下一天总热量不要超过1500Kcal (也只是大概),
有聚餐或亲友请客也是照吃,
就这样而已,
没有去慢跑, 没有去健身房, 没有去爬山,
你说我不会有饥饿感? 多少会有,
你说我不会有想吃的欲望? 一开始会,
但这已经是人类中最容易做到的事了吧?
因为要不要张口吞下去, 这完全掌握在你自己吧?
1. 不要跟我说喝水都会胖, 你国中理化没念好
2. 你说你鲁就要靠吃发泄, 但我说你靠吃发泄就会更鲁,
要怎么做完全看你自己
我觉得说减肥很难的, 对, 我说清楚讲明白,
说“减肥很难”的这些“女生”,
你们根本过太爽, 意志力就那一点点,
也好意思上来跟人家战东战西的,
看起来一整个荒谬。
有没有减肥有这么难的八卦?