※ 引述《saiulbb (Becky♪＃是我的拉!)》之铭言：
: 1.媒体来源:
: 自由时报
: 2.完整新闻标题:
: 早餐一定要吃！学者：宁可吃2份也别不吃
: 3.完整新闻内文:
: 2016-03-19 22:23
: 〔即时新闻／综合报导〕一日之计在于晨，每天早上吃的早餐更是一天的活力来源，但许
: 多现代人容易因为怕胖、晚起等理由，忽略掉早餐。不过外国研究指出，不吃早餐的儿童
: ，反而会比那些一天吃2份早餐的儿童更容易过胖，在学业表现上也较差。
: 据《每日邮报》报导，早先虽有研究指出，吃早餐会比不吃早餐好，但后来有人担忧，若
: 孩童在家就吃过早餐，到学校又吃了学校提供的第2份早餐，是否会有体重增加的风险。
: 不过据美国耶鲁大学（Yale University）的一份研究发现，不吃早餐的儿童，反而会比
: 那些一天吃2份早餐的儿童更容易过胖，且肥胖风险高出两倍，在学业表现上也较差。
:
: 英国近期也有另一份研究指出，一天吃2份早餐的孩童并不会因为吃太多东西，而和其他
: 同学在体重上有太大差别。参与此研究的美国康乃狄克大学（University of
: Connecticut）教授舒娃滋（Marlene Schwartz）表示，“如果谈到早餐与孩童体重两者
: 间的关系，我们会建议学童，宁可吃2份早餐也不要什么都不吃。”
: 4.完整新闻连结 (或短网址):
: http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1637800
: 5.备注:
: 学童不管怎样记得一定要吃早餐喔! 千万不可以什么都不吃!
屁咧，我大概有5年没吃早餐的习惯，那5年反而是我人生最瘦的时候。
一般人早上9点-10点吃早餐，过没两个小时12点到了又要吃午餐了，
午餐叫便当，不论是排骨还是鸡腿份量都一堆，
晚上下班又去吃意大利面、烧烤之类的，
大家都坐办公室基本上就没运动，
光是午餐跟晚餐的热量就快报表了，还吃什么早餐，
而且吃过东西会想睡觉精神反而不好，
还不如不要吃。
国外一堆地方明明就只吃两餐，特别是欧陆国，
只有他妈有病的台湾还沿袭早期农耕社会的饮食习惯在那边吃三餐，
现在大部分人都坐办公室热量需求跟农作比根本就低很多，
吃这么多餐干嘛。
我觉得照三餐吃东西根本是有病的行为，
肚子饿了就吃不饿就别吃，你要听从身体的需求还是听什么狗屁专家的废话？
我才不鸟这些废物。