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食安风暴卫福部公布大肠癌来自十大恐怖美食
2015-12-11
国人罹患癌症首一 大肠癌
国人的饮食一直都是被讨论的话题，饮食改良与饮食习惯常常是罹患大肠癌最主要的原因
，又加上近期最常发生的食安风暴，更是对国人的健康造成一大伤害，饮食的西化与改制
品存在着对国人有共同的文明病“大肠癌”的缠身。“大肠癌”成为台湾十大死因第一名
依旧是癌症相关疾病，不但在十大癌症中盘据第三名，发生人数更是高居冠军，约每42分
钟就有一个人罹患大肠癌，并且有年轻化趋势。
根据统计数据调查显示，因大肠癌导致的死亡人数惊人，早期大肠癌虽没有症状，一旦出
现症状，大多已经是治疗效果较差的第3期或第4期，出现的症状只要有排便异常，像是血
便、慢性腹泻、便秘、食欲不振、体重减轻等，这也是最显著的症状，可是通常这些症状
产生都已经是为时已晚。因此还是要有自我危机意识的观念，从改变饮食、生活作息与习
惯开始，才可避免这类的病变找上门。
要命的消息!卫福部公布大肠癌的主因来自十大恐怖美食(当心！癌症是吃出来的):1.汉堡
薯条+可乐2.排骨饭+珍奶3.锅贴+豆浆4.焗烤意大利面+酥皮浓汤5.韩式炸鸡+啤酒6.炒饭+
贡丸汤7.拉面+霜淇淋8.卤肉饭+鱼丸汤9.红烧牛肉面+酸菜10.炸肉圆+关东煮。
中研院努力了8年才完成的排毒最强的食物依序为:1.地瓜2.绿豆3.燕麦 4. 薏仁5.小米6.
糙米7.红豆8.胡萝卜9.山药10.牛蒡11.芦笋12.洋葱13. 莲藕14.白萝卜15.山茼蒿(裂叶茼
蒿)16.地瓜叶17.萝卜叶18.川七19.优格20.醋。
改善饮食习惯: 避免饮食西化、过多的烧烤油炸、红肉、高脂低纤饮食、多吃蔬果、避免
过于清淡，清淡的饮食会让体内没有适当的油酯反而会有便秘的状况。改善生活作息:三
餐正常饮食、勤运动、不熬夜、不烟酒。定期保养:定期接受大肠镜检查、养成正常排便
。
电视圈的艺人已病逝李国修、猪哥亮、余天的女儿余苑绮等都是罹患大肠癌的患者。肠癌
真的很可怕，往往有症状出现时，已经是末期，应该呼吁国人不可忽视的文明病除了排便
要规律，也要适时去做个身体检查较保险。
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PS:肥肥宅还不快去吃汉堡薯条可乐来压压惊，最好再配法院认证顶新健康油