※ 引述《citydiver (城市潜者)》之铭言：
: http://life.cnyes.com/Content/20151123/kkml11s6iijci.shtml
: “黑肺族”照过来 吸一根菸少活7分钟
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: 世界卫生组织指出，香菸每年全球残杀六百万人，其中六十万是二手菸受害者，全球约六
: 秒钟就有一人死于菸害，而且吸菸者约有一半最终会死于香菸相关的疾病。
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: 吸一根菸少活七分钟
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: 研究发现吸菸量、菸龄和死亡率成正比，12.9％的死亡人数归因于吸菸造成，相当于每十
: 名成人死亡，就有一名因菸害死亡。
: 目前已知香菸含有四千种以上化学物质，主要是尼古丁、焦油、一氧化碳，还有其他六十
: 种致癌物，例如：工业溶剂的甲苯、油漆清除剂的丙酮、砷、 与具高度放射性的致癌物
: 质钋210，即使病人吸“淡菸”，尼古丁含量较低，健康危害还是无法避免。
: 90％的肺癌、75％的慢性支气管炎与25％心脏病是吸菸造成。吸菸也会导致第2型糖尿病
: 、中风、周边血管阻塞、骨质疏松、消化性溃疡、皮肤老化、性功能障碍、不孕等。怀孕
: 妇女抽菸会增加早产、流产、子宫外孕与胎盘早期剥离风险，对胎儿容易有体重不足与先
: 天畸形。吸菸者死亡率是不吸菸者的两倍，每吸一根菸就减少七分钟寿命。
: 小心“第三手菸”
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: 日本研究发现，不抽菸日本妇女若嫁给一位吸菸男性会增加肺癌风险，二手菸的伤害就是
: “以邻为壑”，不吸菸者因暴露二手菸环境中会增加20～30％肺癌风险与23％心脏病风险
: ，且二手菸没有安全剂量值，空调系统及通风设备皆无法有效隔绝二手菸中的有毒物。
: 过去常误以为只有当吸菸者正在吸菸时，旁人所吸入的菸才会对身体造成伤害，吸菸者会
: 因良心谴责，采取一些保护措施，例如：开窗户吸菸或到其他房间吸菸、打开电扇吸菸、
: 或不在家人面前吸菸。
: 目前研究证实有“第三手菸”的危害，在室内吸菸让有毒物质在室内持续高浓度的残留，
: 即使菸熄灭很久，这些物质以微粒的形式附着物在家里的桌椅、地板、墙壁及家具等，长
: 期残害亲人健康，即是室内一日菸，毒害满房间，长达好几天，伤身早成仙。
: 脱离黑肺族
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: 所有抽菸的人都知道吸菸有碍健康，只要戒菸，三个月内可改善慢性咳嗽、呼吸不顺与多
: 痰，持续一年可减少50％心血管疾病风险。70％抽菸的人想戒菸，但只靠自己的意志力来
: 戒菸，一年的戒菸成功率不到5％，大部分在戒菸开始的前八日即失败，主要原因是尼古
: 丁成瘾。
: 因为不吸菸时血中尼古丁浓度下降，会出现“戒断症候群”，使人焦躁不安、易怒、注意
: 力不集中、胃口增加与失眠，症状在戒菸前三天最难过，持续二至八周。
: 英国流行病学调查发现，在六十岁戒菸比持续吸菸者多活三年，在五十岁戒菸可增加六年
: 平均余命，在四十岁戒菸可增加九年，在三十岁戒菸可增加十年，所以戒菸永不嫌晚，而
: 且愈早戒菸更能延年益寿。戒菸平均会增加体重二至四公斤，但体重增加并不影响戒菸后
: 所带来健康的益处。
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: 最有效的戒菸方法
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: 吸菸者若无外力的协助，平均需要七到十年才能戒菸成功。国外研究发现，结合药物治疗
: 及门诊咨询是最有效的戒菸方法，国民健康局提供十八岁以上的吸菸成瘾者，每年两个疗
: 程、每个疗程至多八周的药物治疗及咨询服务。每一疗程（八周药物）限于同一医疗院所
: 九十天内完成，戒菸用药比照一般健保用药，病人每次处方，仅须付两成以下、最高两百
: 元的部分负担。所以戒菸要人帮，让自己更健康。
所以说到底,到底为什么要戒菸?
你说为了健康着想?
但并不是每个人抽菸都会得肺癌、心血管疾病
你不抽菸还是有可能会得那些病
难道所有那些病的患者都有抽菸?
抽菸连50%都增加不到的疾病是有啥好担心的?
你说省钱?
我大概两天半一包,一包给你算一百,一个月了不起一千初头
他妈50岚一杯饮料像样一点的至少都要45元起跳了
一杯还喝不到两小时
按照逻辑来看,喝饮料也很伤身,又会发胖,而且更花钱
而且食安风暴到现在,危害身体的东西可不比菸少
别说食安,就连单纯吃个烤肉,得肺癌的机率都比抽菸高
更别说台湾人那么爱烤肉了
就算抽菸真的容易容易得病
拎杯鲁蛇一枚,早死也是好事
而且抽菸只要不危害别人,爽爽抽,又可以提神,政府又有税收
何乐而不为