各位肥肥安安 obov 啊啊啊啊啊啊啊 彳复 氵舌 惹ㄦ
摸摸肥猪 安安 balahaha 你好 aynmeow 喵喵 乳肥宅 肥安
大家都知道减肥是一件辛苦的事情
因为你必须要让自己做些以往不会做的事情 或是改变一些习惯
例如逼自己去运动
或是限制自己不能吃一些高热量食物
但是往往开头的决心雷声大
过个两三天就如雨点那般小了
不是突然嘴馋想吃高热量食物
就是觉得浑身好累不想运动 瘫在床上
导致体重更胜往昔 失败收场
形成恶性循环
因此 想请问各位肥宅乡民们
都是如何贯彻决心的呢?
有卦?

断网

出家

不想太累的话 最简单的就是晚餐后不要吃东西 每天至少走

给你自己一个目标当作动力阿 没有目标提醒你本来就很难

半小时 慢慢瘦吧 一定会有感觉的每天强迫自己要跑步 在工作或读书太累的情形很难做到但至少要去走

下载减肥器

站在镜子前看着自己肥肉溢出来的样子

回ptt废文

肥到看不见老二

初音喜欢瘦瘦的男生