记得小时候看我猜，宪哥提到他们有个祖传秘方
只要睡一下下就可以精神满满
但是后来好像被其他人岔开话题了
后来 在2012年
偶然看到宪哥在康熙有分享这个方法
宣称只要睡15分钟就有睡4小时的效果
也因为这样 才能让演艺工作满档的他 可以恢复足够的精神和体力
google这方法似乎是俗称的“龟息大法”
其实我也有看没有懂
只知道要用“卧佛”的睡姿、搭配气功调息呼吸 之类的
再google“卧佛”的姿势 并试了一下 闭眼休息躺了约20分钟
他妈的除了手麻好像也没什么特别的领悟
http://i.imgur.com/539WNAg.jpg
所以
有没有人懂得“龟息大法”的真谛、或是相关的八卦阿？