※ 引述《ak220788 (阿治)》之铭言：
: 小弟最近压力好大.
: 女朋友.家人都一直叫我去工作
不错啊,你还有女朋友耶
有些肥宅只有左右手...
: 但我重忧郁症还没好阿(之前还住院两个月呢)
: 但一般人的认知是忧郁症觉得没什么
: 所以家人无法谅解
一般人对于心理卫生方面比较没有概念
我会建议你还是先做你自己比较重要
: 我也觉得我该上班试试看了
: 但..我根本不知道我能做什么
: 做什么好像都不行
人类从小都是从趴爬站走跑这个顺序学会如何走路跑步
不可能还不会站立就可以跑步
就像你交女友,不可能一认识就交往
还是有一定的步骤,只是时间长短不一定
不知道你是否有配合心理治疗师做心理治疗
还是只有使用药物控制病情
如果有,
或许可以和你的心理治疗师讨论
如何替自己规画之后的生活
让自己一步一步的走入生活的轨道
: 一想到忧郁症 在想到要上班
: 几乎都快让我一度崩溃...
: 我到底能干嘛。。。
: 会不会被嘲笑会不会被歧视
: 会不会被欺负会不会被瞧不起
: 好痛苦
有精神疾病的病友
很多都会有认知行为上的问题
也会会伴随着社交退缩
或是有社会化不足的状况
所谓的认知行为
就是你一想到你的忧郁症或是上班问题
你的思绪与逻辑就会自动产生很多小剧场
但是是不是真的会发生...没有人知道
尤其是在你独处的时候,
就容易陷入负面的循环(俗称钻牛角尖或鬼打墙)
这时候,你就需要有专门的心理治疗师来协助你
帮助你走出那个圈圈
就像是中风,或是受到严重肢体伤害的病友
他们也是会在复健科做各种的物理治疗复健
如果你没有参加过心理治疗
或是一直找不到自己的方向
或许可以考虑去参加医院的心理治疗
问问你的医生,看那间医院是否有提供这样的治疗
一般会建议你参加团体治疗
因为会有其他和你有类似状况的病友
大家可以互相勉励
先让自己能够慢慢的走出来
喜怒哀乐是人的情感表现
忧郁症不是绝症
就像是情感系统的感冒一样
也是可以透过治疗来改善的
感冒过于严重,也是会住院治疗
相信我,自杀没有比较轻松
在那个圈圈里面打转很辛苦
走出自己的路,让自己走上轨道会比较愉快

推

您心理相关科系？这年头有这样知识的不多，猛。