Re: [问卦] 消除疲劳的最佳方法

楼主: tengobo (潶痞)   2015-09-09 09:12:52
个人经验是
如果是需要劳动的大夜
那就先做些不激烈的活动或运动后洗澡睡觉
如果是不需要劳动的大夜
那就洗澡看个书听个轻音乐就可以睡觉了
做大夜最忌讳玩手机

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