1. PTT
  2. Gossiping

[问卦] 吃大餐前少吃一餐 平均热量 有效吗

楼主: P0GUY (仆街~~~~~)   2015-09-02 21:48:42
小鲁实在很爱吃火锅
朋友也很爱揪火锅
最近开始健身
健身最讲求 基础代谢率
假设小鲁平常没人揪大餐的时候 都按照正常基代吃
遇到有朋友揪吃大餐火锅的时候 就少吃一餐
让大餐摄取的热量 平均分布至两餐 让整天的摄取保持不超过基带太多
这样是否有效呢
按照这种方式 遇到有人揪吃大餐 是否就可以放心吃 也不怕胖
有健身的人 如何避免朋友大餐攻击的八卦吗
作者: jimmmy (心不透彻)   2015-09-02 21:49:00
为何不少吃10餐
作者: pleaseask (请问)   2015-09-02 21:49:00
醒醒吧你没有火锅
作者: sandiato (當局者迷迷迷)   2015-09-02 21:49:00
就放心吃啊
作者: ask5566 (问56)   2015-09-02 21:49:00
没有朋友
作者: xxx5566xxx (祸国殃民马英九)   2015-09-02 21:49:00
先放血
作者: Harrywu119 (茶茶o'_'o)   2015-09-02 21:49:00
醒醒 你没朋友
作者: gbcowandy (爪爪哥)   2015-09-02 21:50:00
可以啊
作者: khone (THIRD BASEMAN)   2015-09-02 21:50:00
其实要少吃10餐 或是每餐的热量少100卡(约一碗饭)
作者: cake10414 (Peter)   2015-09-02 21:51:00
肥宅不会健身
作者: peiring (peiring)   2015-09-02 21:51:00
偶一为之可以吧,但常常这样会搞坏身体
作者: zeyi (泽伊)   2015-09-02 21:52:00
吃不超过基代??连基代都不懂 , 必嘘
作者: ppokok (杨小八)   2015-09-02 21:52:00
一餐不吃的话 后面那餐的脂肪吸收会更多 建议如果真的一定要吃 那就前一餐吃少一点 火锅那餐就挑告蛋白的食物来吃
作者: coffee112 (咖啡奶茶)   2015-09-02 21:53:00
自己算总共吃尽多少不就好了
作者: k321045 (蒜泥厉害)   2015-09-02 22:05:00
嘘标题
继续阅读
Re: [问卦] 同意健保保费涨50%吗?DoombringerRe: [新闻] TVBS悠游卡风波后民调 柯文哲满意度56%wenge321Re: [问卦] 北中南骑机车真的都不一样吗？chiu0938[新闻] 审预算走针？KMT台南市议员：主张开除连战党籍dolare[问卦] 恶名昭彰的家族nasa3137[问卦] 马騜有什么经典歌曲?pickywuRe: [问卦] 穷 到底可以把人逼到怎样的境界 mengertsai[新闻] 还会发行一系列女优悠游卡？柯文哲：我medama[问卦] 有人看过一个大蟑螂跟女人的照片吗?galiton7[问卦] 女生穿二排釦黑内衣+白衬衫djviva

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com