睡不饱？ 9成赞成上学时间延后
http://udn.com/news/story/6885/1152497
要开学了！你的小孩睡得饱吗？“亲子天下”昨发表“总是睡不饱？上学时间延后，你赞
成吗？”网络调查。调查显示，9成民众赞成将上学时间延后，近半数赞成者认为“睡饱
精神好，成绩才会好。”
亲子天下表示，该项调查时间为7月27日至8月7日，透过“亲子天下”官网、脸书等平台
进行线上调查。总计回收2008份，有效问卷1996份。参与调查者多为家长、老师。
台湾多数国中小第一堂课为上午8时，上午7时30分开始早自习。加上早餐、通勤时间，许
多国中小学生上午6时就得起床。但现代人习惯晚睡，不少孩子随着加班熬夜的父母一起
晚睡，视早起为苦差事。
台湾孩子睡得比别人少。2010年一项调查指出，台湾小六生每天平均睡8.7小时，年龄愈
大睡眠时间愈少，高中生只睡6.8小时。远低于美国国家睡眠基金会建议青少年的8到10小
时。
林口长庚医院睡眠中心儿童睡眠医学负责人黄玉书指出，台湾青少年睡眠时数是“全世界
数一数二的少”。孩子睡不够会出现情绪化、无法专心学习等问题，睡眠不足让身体无法
从血管中获取葡萄糖，导致大脑前额叶无法正常运转，导致创意不足、无法克制冲动等学
习问题。
调查显示，约1成家长不赞成延后上学，担心“愈晚上学，会变成愈晚就寝”。他们认为
，解决孩子睡眠不足的根本方法是“让学生早睡”，而非晚起床。
“延后上学”还牵涉到教育部门之外的问题，包括通勤、家长接送等，不是家长和学校协
调好就好。台东县曾经评估，若是上学、上班潮在同一时间，交通无法消化。另外，偏乡
公共汽车班次也得因此调整影响其他人的搭乘权益。
亲子天下指出，“延后上学”还得考虑城乡差距。以农业和工业为主的地区，上班时间早
，隔代教养、三代同堂的家庭，也习惯早睡早起。这类家庭更依赖学校对孩子的照顾，不
见得愿意延后上学。