※ 引述《gto59674 (独特疯格)》之铭言：
: 明晰梦，顾名思义就是人在睡眠中作梦的时候，知道自己在作梦
: 而且醒来之后知道自己梦过什么而不会忘记
: 小鲁这半个月一直在训练自己作明晰梦，也只成功过一次而已
: 而且还非常不完全，能记住的也只有前面短短的一段
: 后面又忘记自己是在作梦了
: 补个挂点好了，听人说用明晰梦作春梦好像爽度比手动强上十倍
: 而且日本好像还有卖很多辅助作春梦的商品
正确来说叫做清醒梦（Lucid dream）吧
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%B8%85%E9%86%92%E5%A4%A2
我非常常做清醒梦因此有稍微去研究一下
简单来说，就是会非常清楚知道自己当下正在作梦的情况。
你说的那个卦不知从哪听来= =...
首先呢～清醒梦的确是会比较“爽”，因为在许多清醒梦里
面，你可以自由操作自己梦境里面场景，例如你要一片草变
红色，很有可能就会变红色。
梦境的世界基本上都是由你操控的，因此想做春梦的人，或
许可以想像那个女优出现。但实际上除非你平常不断有做暗
示训练，否则是极困难的。
个人做清醒梦的经验是，当发生一些极为怪异的事情时候，
马上就会问自己：“该不会在作梦吧？”
检验的方法也很简单，常见的就像是电影“全面启动”一样
，去回想自己为什么在这边，想不出所以然就能判断。
或是去看一段文字，如果文字会变来变去，那也可以判断出
正在作梦。
捏自己根据个人经验是没有用的= =...因为潜意识里就是告
诉自己会痛。
如果知道自己正在作梦，那就可以开始决定自己梦境里的世
界，该怎么变化了。但也不是你想变啥就变啥，你可以想像
你大脑还是被“逻辑合理性”跟“自我受限”控制住，并不
会完全让那个世界造你想法去做。
想做清醒梦的，上面那个wiki里面就有讲一些方法。我个人
比较是觉得，会做清醒梦的就是容易做，不用啥特别训练。
但也不用特别羡慕，有时候我其实真的想让大脑好好休息，
反而就是做了堆清醒梦= =...然后在清醒梦里面，你以为你
睡着、又进入另一个梦境情况很常见。
（就好像庄子梦到自己变蝴蝶、蝴蝶又作梦梦到自己变庄子）
所以其实不能让大脑充分休息......
想做的人不一定能做，不想做的人也不一定就会完全避免。
一切随缘就好。