Re: [问卦] 投掷力该如何训练

楼主: nemies (...)   2015-08-12 19:31:10
练成鸡肉男是ok
我可以从全场的另一个篮框下丢到对面的篮框
丢过去弹回来单手接起来再丢 丢个一百下没有问题
我的肌力不大 单手靠二头肌只能举到35磅
平推单边40公斤一次八下 就没有野心挑战50公斤
伏地挺身当兵的标准姿势连续不停只能做到70下 再下去姿势就会跑掉
所以练点肌肉是对投篮有帮助的
※ 引述《falltasitic (天然呆>"<)》之铭言:
: 小鲁是个弱鸡+宅男
: 通常的投射范围是中距离
: 最远只到三分线前一步
: 每次只要退到三分线后
: 只差一步就完全投不到了
: 勉强投出去的话,轨迹跟本乱跑
: 命中率低于一成吧
: 想知道如果把自己练成肌肉男会增加几公尺的投射距离
: 一公尺?二公尺?
: 有这方面的卦吗
作者: Israfil (赎罪圣音)   2015-08-12 19:32:00
我曾经把臂力调整到在三分线外正常力投球会刚好进篮可是后来臂力又变强了 从此三分球再也投不进去..
作者: pusufu (不苏胡˙灬˙)   2015-08-12 19:34:00
我正在想办法把臂力练弱 不然都要站在全场对面才能投进
作者: ninggo (穿着裤子的男人)   2015-08-12 19:45:00
每天尻五十枪,靠手腕就可以投三分了

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