我现在不只十一点多就上床睡觉了
而且我去健身房练身体
现在我大概晚上八点多就会去慢跑5000公尺
跑完之后就吃一颗奇异果 香蕉 苹果
请问如果用水果跟谷物取代便当会怎么样?
我想以后都这样吃
作者: infoman (路哲) 2015-08-09 22:19:00
营养不良
作者:
tasogare (tasogare)
2015-08-09 22:19:00变吱吱
作者:
emptie ([ ])
2015-08-09 22:19:00会死，几十年后
作者: jas8211079 2015-08-09 22:19:00
会昏倒
作者:
bye2007 ( )
2015-08-09 22:19:00今年六月七月 我吃一大堆荔枝 稍微变胖了
作者:
eatpeanut (嚕殺殺西~~~嚕殺殺!! )
2015-08-09 22:19:00会变瘦 除非你到死都维持这种饮食 不然一恢复原来的饮
作者: GOD5566 (5566之神) 2015-08-09 22:20:00
不会怎样 你爽就好
作者:
whitefox (å…«åè¬å®šå˜å®…ç”·)
2015-08-09 22:20:00胃溃疡
作者:
yclt (yeh)
2015-08-09 22:21:00八点还没吃饭?
我爹曾经有几个月午餐只吃水果跟生菜，最后被医生警告一
作者:
upeo (时雨音高夜难眠)
2015-08-09 22:21:00血糖标高
作者:
ryan0222 (也无风雨也无晴)
2015-08-09 22:21:00没蛋白质，你白跑了
作者:
E6300 (漂流木村拓哉)
2015-08-09 22:21:00认真推文 晚餐只吃水果 只会更健康
作者: s605171995 2015-08-09 22:23:00
水果可以取代早餐，但午，晚餐建议不要只吃水果
作者:
fish5123 (台湾的小朋友真的很棒)
2015-08-09 22:24:00会变超人......
作者:
ttnguirfy (english everyday)
2015-08-09 22:24:00会变泡芙 还是水果口味的
作者:
Arad (捏扣☆\(^▽^)/)
2015-08-09 22:26:00其实说不定蛮健康的
作者:
peiring (peiring)
2015-08-09 22:26:00胖
作者:
z7993383 (轻盈的青龙)
2015-08-09 22:28:00还是要正常摄取淀粉
会健康 现在的外食都是高热量垃圾食物 虽然只吃水果不好 总结就是比烂 水果好多了
作者:
bobju (枯藤老树昏鸦)
2015-08-09 22:36:00这样会营养不均衡
作者:
sky1521 (sky1521)
2015-08-09 22:41:00运动一定要搭配淀粉与蛋白质，淀粉可以选五谷馒头或地瓜，蛋白质可以吃水煮鸡胸肉或乳清蛋白