健身在台湾被污名化? 就我所知在台北是没有
现在的女生减肥方式也渐渐的比较健康了
媒体也开始注重男性的身材
(小鲜肉一词就是指身材好的年轻男性)
其实很多人都有去健身的"梦想"
为啥说是梦想
当年亚历山大健身中心倒闭 有多少人事后惊觉自己还有会员没到期?
多少人花了钱去加入会员制健身房结果只用跑步机?
其实健身也没必要一定要去会员制健身房
台北现在各区都有运动中心 河堤也很多人在那边跑步 骑脚踏车
至于重训 先买二个10KG哑铃 等你认为举个一组30下很轻松 再考虑吧!
国人常见错误观念其实蛮多的
1.吃胖点再练
肌肉组织归肌肉组织，脂肪归脂肪 无法相互转换
2.如果练得太大块怎办?
我目前还真的没遇过所谓不小心练太大块的，除了运动还要配合饮食
真的有人
"一 下 子 不 小 心 练 得 太 大 块"
我跟你说 台湾的健美先生ro小姐的未来靠你了!!
※ 引述《kuluma (墨驹)》之铭言：
: 1.父母+国民党教育告诉你要好好当奴才读书
: 运动就是爱玩、以后都会去养工处
: 2.外国太多练得奇形怪状的肌肉大叔在视觉上强奸大家
: 3.健身房太多甲甲传说，看你鸟摸你蛋跟你回家奇怪传言不断
: 4.肥宅认为花时间练身体没用，还不如用键盘耻笑运动的人
: 到底是谁污名化了健身这项运动呢?