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3成学童便秘影响身高 矮近6公分
中央社-2015年07月29日 下午13:50
（中央社记者龙珮宁台北29日电）学童饮食与便秘问题调查发现，约3成学童有便秘问题
，再分析身高发现，平均矮3.05公分，年纪大则差异高，12岁有便秘学童矮没有便秘的学
童5.72公分。
台湾营养基金会今天发布“学童饮食与便秘问题调查”，针对全台1210个家中有6-12岁学
童的父母调查并量化数值，计算学童便秘问题、生长发育情况与营养摄取间互为影响可能
性。
台湾营养基金会执行长吴映蓉说，调查显示近3成学童有便秘问题，以人口数推估约42万
名学童受便秘所苦。
“调查发现便祕的学生比较矮”，吴映蓉说，分析身高数据发现，便秘学童平均身高比没
有便秘的学童矮3.05公分。若不论年纪，平均差3公分，若从年纪分析则会越差越大。
吴映蓉指出，随年龄增长，差异情况越见显著，11岁学童差超过5公分，12岁学童差达
5.72公分，逼近6公分。
小儿科医生叶胜雄说明便秘情况，若孩子便便呈现一颗颗或表面凹凸不均，且排便时困难
与费力。或当孩子上厕所的如厕时间，平均要花10分钟以上。
叶胜雄表示，若是天天上厕所，但仍有前述便便情况或每隔2天以上才排便一次，都是便
秘的迹象。
台湾营养基金会提出“便便顺畅3法宝”原则，强调多均衡、多好菌、多叮咛的生活指导
方针，额外补充好菌食物，借由高纤食物与好菌纾解不顺畅的情况。