楼主:
ioulkts (taxi)
2015-07-22 05:18:18小鲁妹也是一直在想这个作息颠倒的问题
现在每天都变成早上六七点才睡
然后下午三点醒来再去上班上到12点
一直在想这样健康吗？毕竟也是睡了九个小时左右，但是身体还是越来越差O__Q
那虽然说睡眠时间是23～１点最正常，那美国人怎么办呢
他们也是完全跟我们相反的作息啊，我从小到大一直不解.....
原谅我见识浅薄
作者:
jojoStar (白金之星)
2015-07-22 05:19:00少打点手枪就好了
作者:
JCS15 (马马狗)
2015-07-22 05:23:00太阳
楼主:
ioulkts (taxi)
2015-07-22 05:24:00我女的.....
作者: peter411414 (Xin) 2015-07-22 05:26:00
你不知道在八卦版都会被视为肥宅嘛
作者:
bitcch (必可取)
2015-07-22 05:26:00你的作息跟我差不多耶
作者:
kt102441 (KKK.KXT102441)
2015-07-22 05:28:00我作习也这样，身体还不错，但要去运动，半夜夜骑最好了
楼主:
ioulkts (taxi)
2015-07-22 05:28:00感谢只有四楼认真回答我！楼上作息这样的都在做什么工作？我是在夜市啦
作者:
lkjfds (故意德)
2015-07-22 05:30:00跟太阳有什么关系 求解
其实只要身体有固定的时段跟时间休息就还好 像有的工作是早晚乱调的这种最伤身体
作者: peter411414 (Xin) 2015-07-22 05:30:00
顾机台?
作者:
kt102441 (KKK.KXT102441)
2015-07-22 05:31:00我SOHO族，习半夜写稿，接案都下午~晚上出门谈
作者:
ermina 2015-07-22 05:32:00美国人夜班者昼夜颠倒身体也不会太好, 不是有过研究报告指
楼主:
ioulkts (taxi)
2015-07-22 05:33:00夜市卖衣服呀都要到半夜，K大的生活感觉很自在！
作者:
ermina 2015-07-22 05:33:00出生理作息应该是跟太阳升落一致的?作息相反久了身体会感到不适.
楼主:
ioulkts (taxi)
2015-07-22 05:34:00谢谢L大，之前做两份工作真的是日夜轮调觉得自己会死就
我妹之前也是服务业这样乱排班晚班上到1点多隔天早上8点又要上班后来经期很乱 我每个礼拜都要帮她拔罐抓药调身体 后来她就没做了
楼主:
ioulkts (taxi)
2015-07-22 05:37:00没错！我前阵子就是这样，连续工作１６小时，每天都印堂发黑月经一个月来２０天....
作者: adsl12367 (adsl12367) 2015-07-22 05:38:00
在八卦人人都有小宠物 @_@
作者: dostey (Dos) 2015-07-22 05:40:00
这女的脑袋空的不简单
作者:
kt102441 (KKK.KXT102441)
2015-07-22 05:42:00据我所知，有些人就是无法调正常地球人的作习，我自己也是调不回来，尝试过几次调成正常人作习，1~2周后自动又会变回日夜颠倒，因为不到早上衵出睡不着，所以放弃了…Orz
作者: dostey (Dos) 2015-07-22 05:46:00
园po打两枪 就可调回了
作者:
eighchin (战神跟蟑螂都打不死)
2015-07-22 05:48:00太阳
作者:
l2272 (（╯‵□′）╯︵┴─┴ )
2015-07-22 05:53:00+1。躺床上玩手机 准备睡觉...习惯这种作息了 调回正常反而会长痘痘 嘴泡
作者: tina0608 (薇薇公主) 2015-07-22 06:07:00
夜行性动物没必要调时差
作者:
d59203z (桃花流水心自闲)
2015-07-22 06:27:00干 +1 吃完早餐要来睡了= =
作者:
cul287 (希悠)
2015-07-22 06:29:00建议最好不要吃完就睡 容易胃食道逆流
作者: kenro 2015-07-22 08:20:00
多打几枪你就爱困了
作者: chaunen 2015-07-22 08:30:00
找一天撑著别睡 早上7-8点的阳光能帮助调时差 晚上9-10点再睡 前几天会比较辛苦晚餐不吃或早点吃 早上子自然饿醒XD