※ 引述《hunyi083 (一定要配温开水!)》之铭言：
: 对于不了解忧郁症的人 我想应该不容易体会这种感觉
: 就算查了书籍或者听人说起 或许也无法入木三分
: 我想借此机会告诉想知道的人 这是一个怎样的"疾病"
对忧郁症不了解的人
有一个 TED 演讲十分适合帮助他们了解忧郁症
Andrew Solomon - 忧郁症，我们所共享的秘密
http://tinyurl.com/qheyu63
额外补充一点点
Andrew Solomon 本身就是忧郁症患者
所以他的现身说法额外有说服力
引用他的演讲中的一些文字
有件事情在忧郁症相关讨论中 常常被忽略的 是你知道忧郁症是非常荒谬的.
当你在经历忧郁症的时候,你知道这是非常荒谬的.
你知道几乎每个人每天都会去听答录机的留言跟吃午餐 接着整理好一切后去洗澡
然后走出 家门 这些对大部分的人来说都很简单,
然而当你处于忧郁症的控制下就不是那么回事,
你无法找到任何方法绕过那些可笑的想法
然后我开始感觉到自己越来越少去做些事情 也越来越少去思考些事情
并且对周遭的一切越来越无感. 这是某种意义上的失能
接着焦虑出现了. 如果你跟我说下个月 我都将处于忧郁状态,
我会说"只要这个不良状态会在11月分结束,我就没问题."
但是如果你跟我说 "你下个月开始将处于极度焦虑状态一整个月."
我会宁愿割腕自杀,好过于度过极度焦虑的一个月.
那是一种一直困扰着你的感觉 就像你走在路上 突然被绊倒或是滑倒
而地面快速的朝着你扑来的那种感觉, 但是那种恐惧感与其只有持续半秒,
而是持续了半年. 那种感觉就像是你一直觉得很害怕 但却不知道你在害怕些什么.
而这时候我开始有一种想法 这样活着实在是太痛苦了,
但唯一让我没有去自杀的理由 是因为不想让其他人因为我的行为而感到难过.
终于有一天我醒来 突然感觉到我可能中风了 因为我躺在床上完全不能移动
就这样看个床头的电话想着 "我这样的状况不对劲, 我必须要打电话找人救命,"
但是我无法伸出我的手 去拿起电话并拨号.
终于在我处于这种状态下整整四小时后, 电话响了, 我非常艰难的接起电话,
那是我老爸打来的, 然后我跟我老爸说
" 我遇上了非常大的麻烦. 我们必须想办法解决这个麻烦."
隔天我就开始吃药 并进行治疗.
而我同时也意识到 一个很糟糕的问题
如果我不是一个坚强的 可以从纳粹集中营活下来的人, 那我又是什么?
如果我必须要靠药物控制, 那么那种药物是让我更靠近以前那正常的我,
还是将我变成另外一个全然不同的人?
如果那种药物将我变成一个全然不同的人 我该何去何从?
忧郁症患者的苦，绝非一般人能想像
少点批评 多些同理 好吗？