※ 引述《wl1451226 (mins)》之铭言：
: 没人可以交流
: 常常失眠到天亮
: 压力很大
: 有时候觉得只是稍微不正常的生活
: 想说就医也太大惊小怪了吧
: 要怎么让有忧郁症的自己
: 发现自己有忧郁症而去就医呢
: -
: 问题点就是
: 谁叫那位死去朋友查量表了吗?
: 有人帮忙或许可以避免
: 但是像他那个例子呢?
常失眠 压力大 觉得孤独
都是我们可能会遇到的事情
差别在于维持了多久
如果超过一个月
（其实失眠超过一个礼拜就很严重了
建议去看一下医生是不错的
如果觉得看医生小题大作
那可以先就近找心理卫生咨询单位
如很多大学设的社区咨商中心
找心理师谈谈 或参加个团体之类（不少都免费
千万不要小看情绪的影响
感冒这种休息一下往往会好的小病都认真看医生了
很多负面情绪不是休息就会好的 偏偏拒医
等到深陷其中 无法自拔的时候都晚了