我记得男生的essential fat (必要的脂肪)好像占了全身的5%
我最近做了体检出来的数据刚好是 5% 体脂肪
但是我照了镜子看起来明明没有什么肌肉,看起来弱不津风的
体重74公斤, BMI 21 也没有体重过轻的问题
那为什么我看不到所谓的八块肌跟胸肌?
一个常在运动的男生的体脂肪%大概是多少才算健康正常?
鲁肥宅们的体脂肪大概又是多少呢?

36~40 Man爆了

4%

我28 差不多标准 给你参考一下

体脂肪跟肌肉的大小无关

10~18

10% 但上八卦版至少30%起跳

怎么可能......

5%是太瘦吧

至少要可以烧七天才正常

你少看一个0吧，40%

肥宅标准50%起跳

40

我24 瘦肥宅

体脂肪低代表你瘦 但肌肉没特别练 自然不大

99爆气！

最好5%啦

鲁鲁大概2x%

你看到的那个是内脏脂肪吧??

不可能5%

15%以下有练就有腹肌

怎么可能5%没腹肌 欢乐表?

20% 是门槛

你太高

5% 应该是身体有特定疾病 不然一般刻意都很难5%

报告拿错了

肥宅不能想像5%的世界 BI

推算一下你身高185左右所以骨骼应该占你体重蛮大部分

10-15

10%不用练就会有腹肌了

肥宅别在骗人了，5%不可能看不出来

qn曾说过她9% 超屌

有些人天生体质体脂肪就那么低 剩下的..阿你有在练吗?

10%腹肌就超级明显 你是外星人?

5%?机器坏了吧 秀排骨图出来瞧瞧啊

没练就是肉在那边晃 当然看不出来

74公斤,又没在练拳击,不太可能5%

74公斤 5%应该蛮猛的喔

骗肖 没练然后5%?

上八卦至少30%起跳

BMI21 体脂5% ? 没练不可能除非你有病

20以下

内脏脂肪跟体脂肪不一样喔

左转FITNESS版

练肖尾

非洲难民才有可能不锻炼就5%

外星人的图

问胜文

NBA火箭中锋草莓兽也是5%，你长那样吗

非洲难民不太可能BMI可以到21

你体脂肪5%？豪洨唬烂不用钱逆？

八成是高瘦排骨型吧

5%???25%差不多吧

问卦还在唬小有意义吗？

我21就超肥了耶

5%应该是机器坏掉了 5%已经到健美了欸

这程度的豪洨大概就跟乡民TOEIC可以1000分一样

5?????不是喇叭嘴就是脑残表

30%

我体脂20 内脏6 运动量不多 单纯吃得比较少

买到大陆货吧 均一价5%

40刚好

5%？你应该像健美选手吧

没50以上不能上八卦版

很明显是仪器有问题

我记得乔丹全胜时期是10%还12% 你这5%是哪来der？！

5% 唬烂不打草稿

Jordan是3%

不帅没钱都没用啦 不要以为练了就有人理你

5其实没这么困难，我大学就5,现在7~10

你看到内脏的吧。。