有运动健身习惯的人真的有差
受一样的伤病
有在运动健身的人复原能力会比较好一些
很多不运动的人会说看过很多有长年运动习惯的人还不是老了会生病会得癌症甚至猝死
确实
有在运动健身的人并不保证都不会生病
但是在整个治疗的过程当中跟没有运动习惯的人相比
就是复原 适应 忍受 各方面的能力都会好一些
之前有一个超级老爸为了儿子长年参加铁人三项
https://www.youtube.com/watch?v=2GphmdhLMGE
后来医生惊讶的发现这位老爸其实心脏有缺陷而且血压胆固醇都过高
可是由于养成的运动习惯让他体能调适得当而延长了寿命与健康状态
所以说别再窝在家里不运动了
养成良好运动习惯是对自己的健康负起责任