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[问卦] 睡眠周期的八卦？

楼主: ayenliou (阿元元)   2015-07-04 00:57:08
听说有什么睡眠周期
就是说 你要麻睡1.5小时
不然3小时
不然4.5小时
不然6小时
不是倍数就不用睡了？
试问这种周期有根据吗
有没有八卦？
作者: yaxauw (yaxauw)   2015-07-04 00:58:00
带小米手环
作者: yulis (笨蛋 尤莉丝)   2015-07-04 01:02:00
关键字 REM sleep
作者: kisaku1980   2015-07-04 01:02:00
睡超过好像比较容易累
作者: SiFox (疝气の噜噜米)   2015-07-04 01:43:00
学连爷爷一天睡不到7小时。不知道可不可以变有钱？
作者: homeman (轰面)   2015-07-04 02:15:00
浅层睡眠，深层睡眠，快速动眼期以上为一个循环，大概90至120分，在快速动眼期醒比较不累
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