※ 引述《drum5129 (肥宅)》之铭言：
: 小鲁自从今年4月底失业后 失眠到现在 然后白天都没有什么精神
: 也不太想去找工作 靠着之前的老本跟偶尔打工过活
: 因为不知道怎么面对家人
: 把自己都关在房间里面 一天可能说不到10句话 心情也来越沮丧
: 我想我是快忧郁症了吧?
: 我想挂号去看精神科 可是又觉得压力好大
: 要怎么克服看精神科的压力?
: 有没有看过精神科的大大可以解答一下 感恩
看到这篇特别有感
你最大的压力 或许是听人讲
那是 因为抗压性太差 这句话 所以你觉得去看精神科很奇怪
好像自己特别有问题一样 (可是心里又一直O.S. 很不甘愿)
或许你的状况就是陷入这个自我否定的轮回里面
可是 你就真的有问题阿 但你有上进心想解决
那为何不去做 管别人做什么
如果今天连你自己的上进心你自己都想否定掉 那你才是真的对不起自己
很多乡民都说了 精神科真的很多人去看 尤其文明病一堆压力大
一堆失眠的 一堆忧郁 躁郁的 很多光鲜亮丽的主管 老板也有在看
所以真的没啥
可以跟你分享一下本鲁的故事:
本鲁从小时候开始就觉得自己很奇怪
1. 很难入睡又很浅眠 造成早自习 上课常打瞌睡 整天都睡不饱那样
2. 会有心情起伏波动 一段时间心情好 一段时间心情很差 就好像有周期性那样
3. 非常容易分心 常常讲重要的事情会突然分神 然后就忘了自己要讲啥
还有很多 这边就不多讲了 有兴趣可以去查 ADHD 的症状
一开始本鲁都觉得 每个人都一样 只有我无法搞定自己
可是 一直轮回 一直因为一样的问题真他妈的干
总之 这状况在出社会后真的让本鲁一直在下面的状况下轮回
低潮 -> 自我鼓励 -> 从新开始 -> 失败 -> 低潮 LOOP
而一直到最近 本鲁受不了了 跑去看精神科 才诊断自己是ADHD症候群
注意力不集中症候群, 人称过动儿
我知道的当下整个傻掉 然后大笑 现在有药物可以控制 本鲁在努力中
虽然已经到了一定年纪 很多事情可能已经太晚 但可以多花些精力补回来
人是会自己找到出口的 也许你一点问题都没有 只是需要一些机缘
也或许 去看过 会发现自己天赋异禀 XD
如果需要聊一下 可以站内信我欧 :)