楼主:
Diaw01 (Diaw)
2015-06-24 00:30:10※ 引述《combo9527 (场外粉丝)》之铭言：
: 安安 大家晚安
: 最近不知道怎么搞的，好几天都没办法好好睡
: 试过很多方法都还是没用，连国际通用的尻一枪洗洗睡也没什么用
: 反而越尻越有精神，有没有大大能给一下建议
普通的话就是 隔天把寝具全部拿去晒 这个有点用
穿宽松的衣服 薄绵汗衫 四角裤 或是你有更舒服的
开个冷气 睡觉试试看
躺在床上如果胡思乱想 你可以全神贯注在呼吸上面
久了会进入无我境界
其他的偏方像是 看数学课本 躺在床上数质数 想几个三位数乘法
可能会让你想睡
最糟的情形 睡不着
就放弃睡觉了 听轻松音乐整晚 其实也有一定的休息作用