1.媒体来源: 华人健康网
https://goo.gl/NKcSTS
男性也有更年期！10征兆自我检测
【华人健康网记者洪毓琪／台北报导】男性朋友也有更年期的困扰！男性40岁后，男性荷
尔蒙睪固酮分泌量会快速减少，导致生理机能出现变化，影响日常生活！中医师表示，为
预防更年期不适引发情绪低落和新陈代谢症候群发生，建议男性朋友一旦出现性能力降低
、腰围遽增、情绪不稳等10大更年期征兆时，应尽速就医检查睪固酮指数，厘清原因较有
保障。
男性朋友一旦出现性能力降低、腰围遽增、情绪不稳等10大更年期征兆时，应尽速就医检
查睪固酮指数，厘清原因较有保障。
童综合医院中医科陈建雄医师表示，更年期并非女性专属，即使是男性也会有更年期症候
群的困扰。只是由于男性更年期的变化过程较女生来得缓慢，因此初期有很多人会把它视
为老化的正常现象，而常常被自身及亲属所忽略，进而错失保养时机。
男性更年期上身？40岁是分水岭
但男性更年期究竟会在何时发生呢？陈建雄中医师指出，以中医观点来看，导致男性出现
更年期症状的原因与“肾虚”有关。当男性步入40岁之后，体内的肾气渐衰，而此时体内
分泌的男性荷尔蒙（睪固酮）会随着年龄的增长而逐渐减少，当减少到某个程度时就会出
现一系列与荷尔蒙不足有关的症状，也就是俗称的男性更年期症候群。
因此，40岁前后可说是男性迈入初老的重要阶段，若能把握此阶段适度调理，则有助延缓
老化的发生、减轻更年期所带来的一连串不适症状。
男性朋友也有更年期的困扰！男性40岁后，男性荷尔蒙睪固酮分泌量会快速减少，导致生
理机能出现变化，影响日常生活！
老化提前！男性慎防更年期早报到
不过，随着现代人生活步调、工作压力的加剧，临床也发现一些不到40岁的男性，因工作
过劳和生活压力影响，导致心情神志出状况、生理机能提早老化，提早步入更年期。
而根据2004年台湾男性学医学会所做的“男性健康管理研究”发现，在总计650位40至80
岁男性中，有高达8成的样本具有睪固酮低下症的症状；在国内知名健检中心2013年的年
度调查也指出，有35岁以上男性有超过5成出现老化现象。
更年期有没有？10大征兆自我检测
但男性更年期与女性更年期有什么不同，又会有哪些临床上的症状呢？陈建雄中医师将常
见的男性更年期症候群问题加以归类，整理出下列10大征兆，一旦男性朋友长期有下列问
题，则应留意是否更年期已悄悄找上门而不自知。
征兆1：性能力降低。
征兆2：体力消退。
征兆3：情绪不稳。
征兆4：热潮红、盗汗、失眠、易紧张。
征兆5：身体毛发日渐稀疏。
征兆6：肌肉组织变得柔软无力。
征兆7：乳房逐渐增大。
征兆8：腹部及腰、臀部脂肪增加。
征兆9：睾丸有渐萎缩现象。
征兆10：骨质疏松找上门、身高变矮；容易扭伤、骨折。
防更年期上身！调体质好重要
至于更年期若已找上门又该怎么办呢？陈建雄中医师表示，体质和疾病因素都会影响男性
睪固酮的流失。任何的体质偏差，使身体处在不平衡状态，皆会影响睪固酮浓度、加速男
性荷尔蒙下降的速度。因此，步入初老阶段，调整自身的体质偏差非常重要。
【中医师小叮咛】：
不过，陈建雄中医师提醒，虽然男性更年期与肾虚有一定关联性，但并非只是一昧服用补
肾、壮阳药物就能达到效果。仍应寻求专业医师诊断、对症下药，较有保障。
更多健康新闻:
男性更年期有体味 喝玄参乌骨鸡汤
男40剩1张嘴？关键在睪固酮低下
5.备注: http://i.imgur.com/wl0LyGl.jpg http://goo.gl/rnkTbP