※ 引述《jeterfans (猩妈)》之铭言：
: 刚刚得知我同学忧郁症自杀一段时间了
: 非常震惊不舍
: 死前没多久还可以说说笑笑的
: 怎么一瞬间……
: 忧郁症发作起来真的无解吗
: 就算有吃药也……
: 有挂吗
之前在TED有看过一个很好的演讲，但是我找不到了
讲者形容忧郁症非常贴切，
1.它像是一个挡在眼前的管子，遮盖你的观点，
让你看不到事情的正面，只专注在负面的东西，并放大负面的影响，
2.负面的感觉消退很慢，甚至不会消退，
像我们如果在路上，被一台车突然按好几声喇叭，甚至被驾驶被破口大骂
我们会瞬间觉得紧张、焦虑，心跳加快，
对一般人来说，过几分钟那种感觉就会消掉，因为 "那是对方莫名其妙"
但是对忧郁症患者来说，那种感觉消退的速度非常慢，
生活种遇到的各种负面的小事所造成的挫折感，都会累积变成自己的，
然后负面的感觉在内心弹来弹去，又碰撞出更多负面的想法，
建议如果查觉到情绪影响生活，可以去看"身心诊所"
因为有时候心里问题真的像感冒，
像前阵子因为工作让我非常焦虑，极度不想上班，
甚至引起皮肤过敏(皮肤科医师说是压力引发)
我就有去拿抗焦虑药物，结果皮肤过敏马上就好了，
而撑过那一两周后，焦虑就不复见了。
当然我是比较轻微的，而且病识感很强烈。
不用怕吃药，它只是是让生理运作的机制恢复。